Home Info Tips Berpakaian Kece Bagi Pria Berbadan Skinny Fat

Tips Berpakaian Kece Bagi Pria Berbadan Skinny Fat

Halo teman, pernahkah Anda mengategorikan tubuh Anda tipe kurus, gemuk, standar, atau berotot?

Bagi yang merasa dikategorikan kurus, Anda akan memiliki tubuh yang memiliki jumlah lemak yang tepat, tidak berlebihan seperti seseorang yang berada dalam kategori lemak.

Namun, tahukah Anda bahwa ada orang yang kurus tetapi memiliki kelebihan lemak cukup tersembunyi?

Manusia memiliki beragam bentuk tubuh. Pria seperti kita juga punya beberapa bentuk tubuh, mulai dari bentuk mentimun, nacho, tomat, nomor 8, kacang panjang, hingga bentuknya menyerupai buah pir.

Nah, bagi Anda yang memiliki bentuk seperti pir ramping di bagian atas dan bawah tetapi terlihat lebih penuh di bagian tengah atau perut, bisa dikategorikan sebagai tubuh lemak kurus.

Anda mungkin telah berpakaian dengan tips untuk orang gemuk dan orang kurus, tetapi apakah orang-orang bertubuh tinggi? lemak kurus juga butuh tips berpakaian khusus?

Jawabannya: ya bro. Tapi, mari kita bahas dulu pengertian dan proses pembentukan tubuh kurus kurus sebelum membahas tips berpakaian.

Definisi Lemak kurus

Lemak kurus adalah kondisi tubuh orang kurus yang memiliki berat badan normal tetapi menyimpan lemak yang tersembunyi di tubuhnya. Secara sederhana, Anda kurus dan gemuk serentak.

Bentuk Tubuh Lemak Kurus

Anda diklasifikasikan lemak kurus dapat memiliki indeks massa tubuh yang normal dan kadar lemak dalam tubuh yang dapat diklasifikasikan sebagai ukuran normal. Tetapi jika Anda memeriksanya menggunakan MRI, beberapa bagian tubuh Anda, terutama perut, menunjukkan bahwa ada lemak yang tersembunyi di antara organ-organ tubuh.

Lemak itu bernama lemak visceral bro, yang merupakan jenis lemak yang berbahaya bagi kesehatan karena disimpan di bagian perut, terutama di antara organ-organ seperti jantung, hati, dan ginjal di perut.

Lokasinya yang tersembunyi membuat lemak visceral sulit dideteksi dan pemiliknya cenderung tidak tahu dan meremehkan. Bahkan, Anda berpotensi mengembangkan diabetes atau memiliki masalah kardiovaskular. Aduh 🙁

Jika Anda tidak punya waktu untuk memeriksa MRI, setidaknya Anda harus memeriksa tekanan darah, kolesterol, dan gula darah untuk memprediksi apakah ada tanda-tanda lemak kurus atau tidak.

Selain itu, Anda juga bisa memeriksa lingkar pinggang atau ukuran celana. Jika celana yang biasanya Anda kenakan tidak mulai dimuat meskipun Anda tidak menambah berat badan secara signifikan, Anda memiliki potensi untuk memiliki tubuh lemak kurus.

Keringat juga bisa menjadi salah satu indikatornya. Jika Anda jarang berkeringat, Anda memiliki gejala bahwa Anda akan memiliki tubuh lemak kurus.

Cara mengatasinya adalah dengan melakukan aktivitas fisik yang lebih sederhana sehingga tubuh Anda berkeringat. Misalnya, Anda dapat memperbanyak berjalan setiap pagi, bersepeda atau berlari setiap akhir pekan.

Bekerja Terlalu Sering Saat Duduk
Jangan Bekerja Terlalu Keras, Pastikan Anda Cukup Beristirahat

Paling tidak, Anda merawat jantung dan paru-paru Anda. Olahraga juga dapat membangun otot, membakar lemak jahat, dan membantu metabolisme.

Tidur yang cukup juga dapat membantu kita menghindari bentuk tubuh lemak kurus. Kualitas tidur nyenyak akan membuat tubuh lebih bugar dan terhindar dari penumpukan lemak akibat tidur berlebihan karena kurang tidur.

Periksa juga: Kebiasaan Sehat Yang Mudah Dilakukan Setiap Hari

Proses Terjadinya Lemak Kurus

Pengukuran Indeks Massa Tubuh yang normal (BMI) tidak berarti tubuh Anda baik-baik saja. Lemak visceral tersembunyi tidak dapat dideteksi kecuali dengan pemindaian MRI.

Karakteristik fisik perut yang menonjol adalah yang paling mudah dideteksi oleh mata kita, kawan. Beberapa hal yang dapat menyebabkan Anda memiliki lemak tubuh kurus meliputi:

1. Diet

Pola makan

Semua bentuk makanan kita makan sangat berpengaruh ke bentuk tubuh kita nanti. Anda yang suka minum soft drink berisiko memiliki tubuh lemak kurus.

Apakah Anda ingin menggantinya dengan diet soda? Itu juga tidak terlalu berpengaruh. Masalahnya diet soda masih menggunakan pemanis buatan untuk menjadi pengganti gula bro.

Tidak suka minum minuman ringan? Tunggu sebentar. Minuman dalam kemasan yang dijual di supermarket, minimarket, atau kedai kopi juga memiliki kadar gula tinggi, lho.

Saya sudah mengecek, dalam botol minuman seperti teh itu sudah mengandung cukup gula untuk kegiatan kita dalam sehari. Meskipun itu belum ditambahkan ke kandungan gula dari makanan lain.

saya sendiri jarang mengkonsumsi minuman bersoda hmm? Saya hanya membeli air mineral atau minuman isotonik ketika Anda terlalu aktif di luar kantor. Satu lagi biasanya susu yang ingin saya konsumsi, jika Anda bisa, juga rendah lemak: p

2. Gaya hidup

Diet gaya hidup

Gaya hidup seperti berdiet cukup luas, terutama bagi Anda yang tinggal di kota besar. Padahal, diet tidak selalu baik, terutama jika misalnya Anda hanya mengikuti tren untuk terlihat kurus.

Lemak yang dikeluarkan selama diet biasanya lemak subkutan yang berada di bawah kulit. Mulai dari tubuh bagian atas hingga tubuh bagian bawah. Bagian perut itu yang terakhir diangkat, kawan.

Namun, sulit untuk menghilangkan lemak perut. Apalagi jika Anda sering diet, tubuh Anda akan menyesuaikan dengan penyimpanan lemak.

Jika lemak visceral terbaru dihilangkan, tubuh Anda akan memproses lebih banyak untuk memproduksi lemak visceral, yang pada gilirannya akan membahayakan diri Anda sendiri.

3. Genetik

Faktor Genetik Keluarga

Keturunan atau faktor genetik juga memiliki peran penting dalam bentuk tubuh. Meskipun ada dua pria yang sama dalam hal usia dan indeks massa tubuh, tetapi mereka dapat memiliki jumlah lemak yang berbeda dalam tubuh.

Sederhananya, bentuk tubuh orang tua berpotensi menurun kepada anak. Jika orang tua memiliki bentuk tubuh lemak kurus, anaknya juga bisa memiliki bentuk tubuh yang mirip.

Tidak hanya itu, faktor penyakit parah seperti hipertensi, kolesterol, dan jantung juga berpotensi untuk anak-anak jika orang tua mereka memiliki riwayat penyakit tersebut, bro.

4. Olahraga Tidak Benar

Kebiasaan Olahraga yang Salah

Jika Anda jarang berolahraga, maka Anda berpotensi memiliki tubuh lemak kurus. Terutama jika Anda memiliki kegiatan yang tidak memerlukan banyak gerakan seperti berada di depan komputer sepanjang hari.

Meski begitu, Anda yang sudah berolahraga tidak perlu bahagia dulu. Jika Anda memilih kegiatan olahraga salah, Anda juga membentuk tubuh Anda sebagai gantinya lemak kurus.

Lemak perut tidak akan terbakar jika Anda tidak memilih olahraga yang tepat. Lemak kurus dapat disebabkan oleh terlalu banyak lemak tetapi sedikit otot.

Karena itu, Anda dapat membangun otot melalui olahraga. Semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin mudah membakar kalori dan lemak dalam tubuh.

Pilihan olahraga yang cocok jika Anda tidak ingin memiliki tubuh lemak kurus adalah kombinasi kardio dan latihan beban. Massa otot terbentuk, lemak mudah terbakar, termasuk lemak jahat dalam tubuh.

Juga periksa: Benarkah Pomade Merusak Rambut Kita?

Cara Berpakaian Skinny Fat

Untuk kamu yang sudah memiliki tubuh lemak kurus, pasti bingung karena pakaian Anda tidak terlihat cocok karena area perut membesar atau kendur.

Dari penelitian campur dan padu Saya coba sebagai pemilih tubuh tipe ini, saya mendapat beberapa tips bagus yang cocok untuk bro gaya berpakaian kami 🙂

1. Gunakan Pakaian yang Sesuai Ukuran Tubuh

Gunakan Pakaian yang Sesuai

Jangan berpakaian terlalu ketat atau terlalu longgar. Pakaian ketat akan menonjolkan bentuk tubuh Lihatlah, sementara pakaian longgar akan membuat Anda terlihat gemuk.

Kenakan pakaian yang sesuai dengan ukuran tubuh Anda. Ingat, jangan terlalu kencang di perut jadi itu tidak muncul jika Anda memiliki tubuh lemak kurus dengan lemak perut kendur.

2. Gunakan bos dengan pola garis vertikal

Tubuh Anda benar-benar tidak gemuk, tetapi itu tidak berarti Anda kurus, kawan. Sekarang, pola garis vertikal berfungsi untuk menutupi bagian tubuh lemak dari lo Anda agar terlihat sedikit lebih tipis.

Saran saya, pilih pakaian yang memiliki garis vertikal tipis, jangan terlalu tebal karena akan terlihat jika perut Anda lebih besar dari dada Anda.

Jika ingin digunakan tee grafis, kemudian Hindari itu Kaos yang menekankan desain area perut untuk mencegah orang lain melihat area tersebut, yang berpotensi membuat Anda terlihat lemak kurus.

3. Gunakan Collared Boss V

Kenakan T-shirt V Neck

Bentuk kerah pada kemeja atau kemeja berleher V dapat membuat leher Anda tampak lebih panjang.

Jika Anda memiliki dagu ganda (dagu berlapis) yang terkadang dimiliki oleh pria gemuk kurus, pakaian ini akan membantu menyamarkannya.

4. Kenakan Celana Fit Biasa

Anda memiliki pinggang yang lebar karena lemak kurus kemungkinan besar akan kesulitan menemukan celana yang cocok. Menurut saya, Anda bisa memakai celana fit biasa atau slim fit.

Celana ini tidak menunjukkan bentuk tubuh bagian bawah yang tidak proporsional karena pinggang terlalu besar, terutama jika area paha Anda cukup besar.

Ini juga mencegah tubuh bagian bawah Anda terlihat seperti huruf V dengan pergelangan kaki kecil tetapi pinggang besar.

5. Jangan Gunakan Pakaian Skinny Fit

Gunakan Pakaian Double

Seperti prinsip pakaian kurus fit yang menonjolkan bentuk tubuh langsing Anda, sebenarnya Anda menjadi bahan ejekan saat Anda mengenakan pakaian kurus fit meski memiliki tubuh lemak kurus.

Karena itu, Anda bisa memilih pakaian fit biasa atau slim fit sehingga bentuk tubuh Anda masih terlihat proporsional dan satu garis lurus, dari leher, pergelangan tangan, pergelangan kaki, hingga perut.

Kenakan kemeja lengan panjang sehingga tubuh Anda akan tetap terlihat proporsional dengan bagian tangan yang lebih besar karena mengenakan kemeja.

Saat mengenakan baju lengan pendek, mantel dengan jaket. Gunakan pakaian berlapis-lapis agar tubuh Anda tidak terlalu terbuka.

6. Pilih Warna Atasan Yang Lebih Cerah Daripada Bawahan

Kenakan Atasan dengan Warna Cerah

Warna-warna cerah akan membuat tubuh terlihat lebih penuh. Karena itu, sebaiknya Anda gunakan puncak Sehingga berwarna terang sehingga tidak terlalu terlihat jika perut Anda berisi.

Bagian bawah atau celana berwarna gelap juga bisa berfungsi sebagai pengurang dari perhatian kawan Orang lain akan lebih fokus pada bagian atas tubuh Anda daripada bagian bawah yang kurang proporsional.

Selain itu, pemilihan warna lembut juga berpotensi mengurangi perhatian orang agar tidak fokus pada diri sendiri. Semakin sering pandangan orang tertuju pada Anda, semakin Anda akan melihat kekurangan dalam diri Anda.

7. Saat Dasi, Pilih Ukuran Lebar

Kenakan dasi lebar

Jika Anda memilih dasi yang kecil, perut Anda pasti akan terlihat lebih besar. Namun, jika Anda memilih dasi lebar, dasi otomatis akan membuat bentuk tubuh Anda terlihat kecil terutama perut.

Pilih dasi juga menggantung ke pinggang untuk menutupi perutmu yang membesar. Jangan memilih dasi pendek karena perut Anda tidak akan tertutup dan malah terlihat lebih besar.

8. Gunakan Topi untuk Menambahkan Kesan Fashionable

Gunakan topi

Penggunaan topi kasual di sini mungkin tidak terlalu berpengaruh pada bentuk tubuh Anda, tetapi akan memberi kesan bahwa Anda adalah orang yang modis.

Jika Anda terlihat modis, orang-orang tidak akan terlalu tertarik untuk mengamati kekurangan Anda. Topi juga membantu mengalihkan pandangan orang-orang dari daerah perutmu bro.

Selain topi, aksesori lain yang bisa Anda gunakan adalah sabuk lebar. Alasannya, agar bodi tidak terlihat lebih besar karena diwakili oleh lebar sabuk 🙂

Juga periksa: Mending Pilih Jaket Denim atau Jaket Kulit

Sekarang ulasan tentang kiat berpakaian untuk Anda yang memiliki tipe tubuh lemak kurus.

Apa pun bentuk tubuh yang Anda miliki, pilih pakaian dengan ukuran yang sama cocok pada tubuh Anda akan memberi kesan penampilan terbaik bro.

Buat kamu yang suka bingung cara mencari pakaian dengan ukuran yang tepat ketika Anda ingin berbelanja, Anda dapat mencoba memeriksa tulisan saya tentang bagaimana menemukan pakaian dengan ukuran yang tepat di sini.

Jika Anda merasa kesulitan untuk menemukan bentuk pakaian yang benar-benar cocok dengan tubuh Anda, maka setidaknya tutupi dengan itu pakaian luar untuk menyamarkannya. Selain itu, mulailah Olah raga untuk membentuk tubuh Anda sedikit 🙂

Jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar tentang tips berpakaian untuk pemilik tubuh lemak kurus, silakan bagikan di kolom komentar di bawah ini. Blog Mas Kulin didedikasikan untuk membahas dunia gaya hidup pria kasual dan praktis.

Pastikan untuk memeriksa cara mudah terlihat keren setiap hari. Pastinya, sangat maskulin teman!

Salam pembuka,

Mas Kulin

Posting Kece Dressing Tips untuk Pria dengan Tubuh Lemak Kurus pertama kali muncul di Mas-Kulin.com.

Must Read

Tips Fashion Wanita Bertubuh Pendek Agar Terlihat Lebih Tinggi dan Trendi

Memiliki postur tubuh yang pendek tidak berarti Anda tidak cantik, Girls Anda tidak perlu dikonsumsi oleh standar bahwa kecantikan itu tinggi dan langsing dan...

15 Rekomendasi Skincare Penghilang Flek Hitam Terbaik

Bintik hitam menjadi masalah yang sering mengganggu kesehatan kulit wajah. Selain penampilan yang mengganggu, flek hitam sering membuatnya tidak percaya diri. Memang, flek hitam...

Menjadi Wanita Tercantik 2020 Versi Starmometer, Yuk Simak Fashion Style Ala Son Ye Jin Berikut Ini

Bagi Anda penggemar Drakor, Anda pasti sudah mengenal aktris cantik ini. Ya, Son Ye Jin adalah aktor wanita dalam drama Crash Landing on You...

Cara Berpakaian Modis Tapi Simple Khusus untuk Pria

Hai teman, apakah Anda penasaran tentang cara berpakaian sederhana namun sederhana yang dapat menarik lawan jenis? Miliki penampilan keren sekaligus menawan adalah impian pria. Dengan...

Rekomendasi Skincare Untuk Kulit Kusam Agar Lebih Glowing dan Cerah

Kulit kusam memang membuatnya terlihat kurang oke. Wajah terlihat tidak segar dengan warna-warna yang kurang bersinar. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kulit Anda...